SELFETTI / 報告樣例節選

自我潛能報告 · 報告樣例節選

Selfetti ·

由 Selfetti 團隊根據虛構情境編寫,用於展示報告結構;不是使用者評價,也不是已交付的個人 AI 報告。

把那些說不清的自己,慢慢看清。
01

這次的生活情境

你喜歡陪朋友想清楚困難的決定,但遇到團體活動,常等別人先選。在這個虛構範例中,你選了「回答之前,我想先想一想」和「我會注意到有人被冷落」。這兩個答案提供了值得探索的線索,並不構成人格診斷。

02

一份優點,也有它的代價

你的細心可能讓別人比較容易感到被理解。但當你一直確認大家的需要,也可能延後表達自己的想法。這不代表你優柔寡斷:你或許需要多一點時間,或在這個團體裡還不夠自在。可以觀察和信任的人相處時,是否也會出現同樣的情況。

03

在一次真實邀約裡試試看

在朋友問你想做什麼之前,先寫下一個偏好與一個可以配合的部分:「我想吃頓安靜的晚餐,日期都可以。」在收集大家的意見前,先說出來。接下來兩週,記下一次你表達偏好的情境,以及事後的感受。你可以用自己舒服的音量,把需要說得更清楚。

04

留給自己的一個問題

什麼時候,體貼是一個自在的選擇?什麼時候,又讓你覺得自己消失了?如果這段解讀不符合你的經驗,也許更貼近的說法是:「我知道自己想要什麼,只是在大家很快做決定時,不容易說出口。」這個差別,會讓下一次對話走向不同的方向。

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報告如何產生 ↗